Gün içerisinde verimliliği arttırmak ve kendinizi daha iyi hissetmek için hayatınıza ufak dokunuşlar yapabilirsiniz. Unutmayın her şey minik bir adımla başlar, o zaman bizde başlayalım!:)
1.Gün içerisinde 10 dakikanı gerçekten sevdiğin bir şeye ayır.
10 dakika nedir ki yapılabilir dediğinizi duyar gibiyim, bu durum süreklilik kazanırsa güzel bir alışkanlığa dönüşecektir.
2.Uzun uzun mesaj atmak yerine, sesli mesaj gönder.
Hem zamandan kazanmak için hem de duygularını daha net ifade edebilmen için güzel bir seçenek.
3.Kaba insanlara karşı nazik ol.
Bu durum garip bir şekilde heyecan ve tatmin hissi yaratacaktır.
4.Bir şey almadan önce 72 saat bekle.
Beklemek alacağın şey hakkında daha doğru karar vermeni sağlayacaktır.
5.Telefonuna dalıp gitmek yerine, yanında daima bir kitap bulundur.
Kitap okuma alışkanlığı kazanmak ve mavi ışığı azaltmak için etkili bir yöntem 🙂
6.Kendi giysilerini onarabileceğin basit yöntemler öğren.
Yeni bir beceri kazanmak olup, geri dönüşüme katkı sağlamış olacaksın.
7.Telefonunu yanına almadan yürüyüşe çık.
Ekran süresini azaltmak için minik bir adım. 🙂
8.Soru sor ve cevabını dinle.
Gerçekten iyi bir dinleyici misin? Denemeye değer.
9.Twitter uygulamasını telefonundan sil.
Gün içerisinde belki de akışta kötü haber okumak istemeyebilirsin.
10.Plastik torbadan kurtul.
Bez çanta edinmek tarzına hoş bir dokunuş katacaktır.
11.İşe giderken yanında meyve götür.
Zinde kalmak ve aç kalmamak için değerli olacaktır. 🙂
12.En iyi olan hiçbir şeyi saklama. Keyfini çıkar, kullan.
Bazen güzel olan şeyleri saklamak, baktıkça hatırlamak isteriz bundan daha güzeli o anın keyfini çıkarmak olacaktır.
13.Doğayla bütünleş. Mümkünse birkaç dakika toprağa bas.
Dengeye gelmek için birebir.
14.Gönüllü ol.
Vakıflara başvurabilirsin.
15. İkinci el tüket.
Geri dönüşüme ikinci faydalı katkı.
16.Ansızın hiç konuşmadığın eski bir arkadaşını ara.
Senin içinde farklılık olacaktır. 🙂
17.Postürünü ara ara düşün ve kendini düzelt.
Boyun ve omurilik sağlığı için ufak bir adım.
18.Daha önce hiç yapmadığın bir yemeği yap.
Çizginin dışına çıkmak farklı hissettirecektir.
19.Algoritmanın dışına çık, normalde dinlemediğin müzikler dinle.
Sürekli klasik müzikler dinliyorsan belki rock müziğine de şans verebilirsin.
20.Rahatça ve özgürce iltifat et.
Karşındaki kişiyi güzel hissettirmek sana da iyi hissettirecektir.
21.Katılmak istemediğin bir daveti kibarca reddet.
Hayatta hayır demenin önemi yadsınamaz, istemediğin bir şeyi yapmak zorunda olmadığın gibi kendin için adım atmak özgüvenini arttıracaktır.
22.Mutlu hissetmek için sarı kıyafetler giy.
Renklerin psikolojiyi etkilediğini biliyor muydun?
23.Pazartesi akşamı egzersiz yap.
Çünkü Pazartesi akşamlar eğlenceli hiçbir şey olmaz. 🙂
24.Bisiklet al ve kullan.
Hem dünyamız hem senin için harika bir adım olacaktır.
25.Canın istediğinde şarkı söyle.
Şarkı edip dans etmek anında enerjini yükseltecektir.
Renkli, keyifli bir hayat yaşaman dileğiyle.
Bizi takip etmeyi ve paylaşmayı değerli yorumlarınızla katkıda bulunmayı unutmayınız!